Bryan Johnson, „Posterboy“ der Longevity-Bewegung, der sein Millionenvermögen darin investiert, so spät wie möglich, womöglich gar nicht zu sterben. Foto Katriece Ray / Wikipedia
Forever young – Lifestyle-Hype Longevity
Regelmäßig körperlich aktiv sein, gute Ernährung mit viel pflanzlicher Kost, nicht rauchen, Stress vermeiden, kein Übergewicht, wenig Alkohol, ausreichend schlafen, Mentaltraining, soziale Kontakte pflegen. Wer so lebt, hat zwar keine Garantie, alt zu werden – denn auch die Gene spielen eine entscheidende Rolle, aber auf diese Weise kann man zumindest die Wahrscheinlichkeit deutlich steigern, lange gesund zu bleiben, und damit länger zu leben.
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